时间进入四月份，正是孩子们学习最紧张的时候，对于高三的学生更是进入了冲刺阶段，身体状况及精神面貌无疑成为重要问题。目前一些学生日常生活中存在着十大不良饮食习惯，给健康带来了负面影响，应引起家长和学生们的重视。
电视佐餐，食不知味
不少学生吃饭时端着饭碗也要跑到电视面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械式的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。
吃饭看电视还让部分中学生与父母的沟通减少，成为一个既不健康也不快乐的人。
润喉片当糖，口腔“遭殃”
潤喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病。它有甜味，于是有的同学没病时也用它来当糖解馋。殊不知“是药三分毒”，因此润喉片也不能随便服用。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片，可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长，导致疾病的发生。
偏食肉和蔬菜身体很受伤
谁都知道偏食的坏处，可还是有的孩子偏食偏的厉害，只食肉类或只食蔬菜，这都是不合适的，造成各项发育指标不合格，营养不良不均衡，易患呼吸道疾病，身体抵抗能力差。
零食当正餐，上课昏昏然
如今的零食名目繁多，包装考究，惹得学生心头痒痒，加之“减肥”思想作怪，校园出现“零食当正餐”的现象就不足为怪了，吃零食过量会影响食欲，防碍正餐的摄入量，从而影响身体正常功能的发育。
电脑好玩，肠胃受害
电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间越来越长，随之而来的是身体越来越差。用餐时及用餐后长时间坐在电脑前，会使肠胃功能消退；另外，大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。
食色素超标食品慢慢损害健康
色素是一种化学品，对食用色素的使用和限量国家是有严格卫生标准的。但一些小食品加工厂为扩大销售，降低成本，大量使用色素，利用色素来吸引孩子们购物，长期使用色素超标的食品对身体极为有害。
常光顾街边小食摊，不知不觉潜伏疾病
街边小食摊，特别是校门口的临时食摊，大都缺乏卫生条件，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食品原料来源不明。而正处于发育阶段的学生长期使用不洁的油炸食品，后果将不堪设想。
饮料当水，喝的鼻流血
口渴了喝饮料，出去玩还是喝饮料，使得有的孩子都不会喝水了，喝饮料喝的上了瘾，身体也出了毛病，如经常无缘无故鼻流血等。其实，口渴了应该多喝水，饮料适当喝一点是可以的，但不能代替喝水。
不喝牛奶，身体营养不良
牛奶对每个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物来源，具有人体必需的微量元素和氨基酸，但有的学生偏食，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良。
烧烤好吃，代价太大
学生吃熏烧食物太多是有害健康的，天长日久会引起肠胃功能失调，而且体内长期摄入熏烧太过的蛋白质食物易诱发癌症。
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